Zašto je bitno živjeti u skladu s menstrualnim ciklusom?

I kako riješiti probleme kao što su neredovita menstruacija, bolna menstruacija, grčevi, nadutost...

Prije smo živjeli puno više u skladu s prirodom i ciklusima koji su se odvijali na dnevnoj, mjesečnoj i godišnjoj bazi. Ali sa industrijskom revolucijom i kapitalizmom, svijet je obavio plašt muškog ciklusa. Muški hormonalni ciklus razlikuje se od ženskog te traje 24h. Za muškarca, svaki dan izgleda slično, energija kroz dan raste te posljepodne počinje opadati. I za žene je tako, ali tokom mjesečnice vrhunac dnevne energije neće biti jednak vrhuncu energije tokom ovulacije. Svaka faza unutar našeg menstrualnog ciklusa je kao godišnje doba, te sa sobom nosi svoje moći, ali i izazove. 

Koliko puta ti se desilo da si priželjkivala da ti mjesečnica dođe u petak ili subotu, samo kako bi se prvih dan-dva mogla odmarati, a ne iću u školu, na faks ili posao. Koliko puta si bila u situaciji gdje nisi stigla promijeniti uložak ili tampon, pa ti je procurilo, ili si bila u strahu da će ti procuriti? Koliko puta si išla u WC sakrivajući menstrualne proizvode u rukavu, đepu, pod majcom…Ne znam za tebe, ali od svoje 11. godine, kada sam dobila prvu mjesečnicu, gotovo svaki mjesec izgledao je tako. Ciklus mi je imao velike varijacije, a mjesečnice su mi bile obilne i bolne. Dobro se sjećam jednog toplog kasnoproljetnog dana u srednjoj školi kada sam se probudila s mjesečnicom, ali unatoč grčevima i bolovima sam se spremila i popela do škole na Gornjem Gradu, te se na prvom satu srušila na pod. Ravnatelj me autom vratio doma i bila sam presretna što se mogu odmoriti, ležati uz čaj i topli oblog.

Čovjek ima 4 vitalna znaka (tjelesna temperatura, puls, respiracija, krvni tlak), ali žena ih ima 5. Tvoja mjesečnica je važan pokazatelj cjelokupnog stanja tijela.

Iako mi je uvijek bilo teško funkcionirati na prva dva dana mjesečnice, nastavila sam normalan život jer “nisam imala izbora”. Odmor na te dane bilo je nešto što sam vrlo veselo prihvatila ako bi se poklopilo, ali ne nešto što sam mogla očekivati ili tražiti. Ali kako sam počela učiti o ciklusu i sve više se povezivati sa svojom maternicom i mjesečnicom, shvatila sam da ne želim živjeti u svijetu gdje moram ići protiv svoje prirode. Ja nisam lijena jer mi treba odmor kad dobijem menstruaciju. Moje tijelo ZAHTJEVA odmor. Moje tijelo ZASLUŽUJE odmor. Naš organ, maternica, doslovno se ljušti iznutrna uzrokujući krvarenje, naše tijelo izučuje razne hormone koji uzrokuju smetnje u probavi, koji uzrokuju grčenje mišića…a mi bi se trebale ponašati kao da se to ne događa? Staviti pamučni tampon u rodnicu i metaforični tampon u usta, da se slučajno nebi žalile kako nam je teško i kako nas boli. Da slučajno ne bi profesoru ili šefu rekla “Znate, nisam danas baš na vrhuncu snage, imam menstruaciju pa ću se više odmarati. Nemojte me tjerati da radim.”

Onda još vidiš reklamu za uloške koja te uvjerava da sa menstruacijom možeš absolutno sve što možeš i bez nje. Samo nemoj prestati, samo nemoj stati. Zupčanici se moraju nastaviti okretati. The show must go on. I možeš sve. Ali zašto bi morala? Što će se desiti ako odmoriš na dva dana? Je li moguće da će tvoja produktivnost u drugim dijelovima ciklusa narasti? Je li moguće da će bolovi biti manji? Je li moguće da ćeš se ti osjećati bolje, sigurnije i zdravije? Iz ne samo mog, već i iskustava mnogih žena, itekako je moguće. Pa gdje je onda reklama koja kaže “Možeš pogledati cijeli Titanik i neće ti procuriti čak ni ako ležiš na leđima čitavih 260 minuta.”

ISTRAŽI DUBLJE OVU TEMU | Besplatno se prijavi na PORTAL TRANSFORMACIJE

Saznaj više o portalu

Čovjek ima 4 vitalna znaka (tjelesna temperatura, puls, respiracija, krvni tlak), ali žena ih ima 5. Tvoj ciklus je važan pokazatelj tvog zdravlja, jer zdrava reprodukcija događa se u zdravim uvijetima. Ako su tvoji ciklusi dugački i bolni, to je pokazatelj da tijelo možda prioritizira proizvodnju drugih hormona (npr. kortizol) koji su potrebni za preživljavanje, a ne progesterona, koji je priprema tvoje tijelo na trudnoću i pomaže opuštanju glatkih mišića. Tvoj ciklus nije nešto odvratno i nezgodno što moraš trpiti svaki mjesec, već je znak života, kreacije, te izvor moći i intuicije.

Nedavno je istraživanje pokazalo da su simptomi PMS-a i bolovi koji dolaze s menstruacijom primjetno manji kada se kroz cijeli ciklus žena brine o sebi, postavlja granice, ne guta emocije i odvaja vrijeme za odmor.

Kada živimo u skladu sa ciklusom, izražavamo veliko poštovanje prema sebi i svojoj prirodi. Kada živimo u skladu s prirodom, život je lakši, jer život je priroda. Ako živimo protiv sebe i protiv prirode, susrest ćemo otpor. Otpor u obliku bolova, obilnih mjesečnica, gubljenja svijesti, izvanrednog umora, PCOS-a, endimetrioze, cisti, tumora…problema s težinom, problema sa žlijezdama, problema s hormonima…Neravnoteža će sa sobom nositi još neravnoteže. Lančana reakcija je neizbježna, ali ti biraš hoće li ona biti pozitivna ili negativna, iscijeljujuća ili degradirajuća.